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  • José Souza

Efeitos psicológicos causado pela pandemia

Atualizado: Ago 17

Estamos vivendo em um momento desafiador por causa das mudanças repentinas de comportamentos, isso pode trazer alguns efeitos psicológicos para a pessoa.


Diante das mudanças geradas pela pandemia, vem o medo, tristeza, nervosismo, perda da liberdade, conflitos, distanciamento das pessoas queridas, perdas de recursos financeiros, isso poderá afetar diretamente a pessoa.


É essencial ficar atento com os excessos de informações, que podem trazer alguns problemas como o stress, ansiedade, insônia, gerando alguns bloqueios que podem atingir a saúde mental da pessoa.


É importante que a pessoa busque informações e conteúdos relevantes, e de fonte confiáveis, sempre mantendo o equilíbrio preservando a sua saúde mental.


É recomendável que use esse período para planejar a sua rotina, organizar o seu tempo, adquirir novos hábitos como a leitura, fazer cursos online, desenvolver novas habilidades, ajudar os necessitados, buscar a inovação, essa é a oportunidade de realizar o que antes não tinha tempo para fazer.



A pessoa precisa tomar alguns cuidados com o excesso de informações, vídeos, televisão e post nas redes sociais, isso poderá trazer algumas consequências aumentando o medo, stress, ansiedade e insônia, prejudicando a sua saúde.


É importante que a pessoa encontre maneiras para superar os desafios que encontrará pela frente, principalmente neste período de pandemia.


· Crie uma nova rotina.


· Faça atividades que te dão prazer.


· Faça cursos online.


· Busque o autoconhecimento.


· Desenvolva novas competências.


· Leia bons livros.


· Faça meditação.


O autoconhecimento poderá te ajudar em sua jornada.


Autoconhecimento.


O autoconhecimento é conhecer a si mesmo, e descobrir os seus pontos fortes e pontos que precisam serem melhorados.


O autoconhecimento é chave para o sucesso, se a pessoa não se conhece, dificilmente ela poderá fazer as mudanças para alcançar as suas metas e buscar novas conquistas para a vida pessoal e profissional.


O autoconhecimento pode ser estimulado e desenvolvido através de ferramentas e avaliação de perfil comportamental.

Clique no link abaixo para saber dos benefícios da avaliação de perfil comportamental.

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