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  • José Souza

Gestão do tempo

Atualizado: Ago 17

Diante de tantas correrias, às vezes fica difícil encontrar tempo suficiente para dedicar as coisas importantes da nossa vida. Quando deixamos de gerenciar o nosso tempo, estamos perdendo oportunidades, dinheiro, relacionamento, amigos, família, isso acaba gerando grandes prejuízo na vida pessoal, profissional e empresarial. A gestão do tempo é fazer um planejamento para executar as tarefas de forma eficaz, produzindo mais em menos tempo. Para fazer uma gestão do tempo eficaz, o profissional precisa investir seus esforços para priorizar e organizar as suas atividades, fazer os ajustes necessários para otimizar o tempo e maximizar os resultados.


Temos que tomar cuidado com aquilo que rouba o nosso tempo, como as conversas paralelas, cafezinhos desnecessários, falar de futebol, novela, correio eletrônico e telefonemas para colegas, acessar redes sociais em horário de trabalho, isso podem consumir a maior parte do seu tempo e afetar a sua produtividade.


Tem uma técnica que vai ajudar você na gestão do tempo, essa técnica é chamada de técnica de Pomodoro.

Essa técnica consiste na utilização de um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos por 5 minutos de intervalo.


Estipule objetivos menores que te ajudarão na realização de suas metas, quanto mais cedo você começar a se organizar para realizar uma tarefa, mais chances você tem de fazer tudo com calma e atenção.

Afaste de tudo que pode roubar o seu tempo, e foque no que deve ser feito, toda vez que você terminar uma tarefa, desfrute de uma recompensa.


Listamos 8 técnicas eficientes para ajudar você na gestão do seu tempo. • Use uma agenda. • Faça um planejamento das suas atividades. • Faça uma tarefa de cada vez. • Delegue tarefas. • Aprenda a dizer não. • Estabeleça prazos para as tarefas. • Foque no que é importante. • Divide os grandes projetos em projetos menores.


O profissional que não faz a gestão do tempo, ele pode ter alguns problemas, como atrasos constantes, adiamento das tarefas, que pode trazer várias consequências.

• Como perdas de energias. • Stress. • Baixa produtividade. • Queda na qualidade. • Perda de prazos. • Retrabalho.

Comprometendo o cumprimento das metas estabelecida pela empresa.

Uma forma de você melhorar a gestão do tempo é através do processo de Coaching Executivo.


Coaching Executivo é voltado ao mundo corporativo, principalmente aos profissionais que detém autoridade e poder em uma organização, como líderes, gestores e empreendedores, que desejam melhorar o desempenho, excelência pessoal, profissional e do negócio.

Coaching Executivo promove a melhoria de performance, conduzindo ao aprendizado de novos comportamentos, a aquisição de conhecimento e o desenvolvimento de novas habilidades.


Muitos profissionais estão desenvolvendo as suas competências através do treinamento de líder coach.


Esse é um treinamento 100% online com acesso a metodologia e ferramentas de coaching executivo para você liderar com segurança, e alavancar a sua carreira e os seus resultados.


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